Idag har jag äntligen kommit iväg och tränat, hel ärligt mycket stolt över mig själv. Med tanke på hur det varit för mig den senaste tiden så tycker jag att jag måste få känna mig lite nöjd! Om inte annat så var det jävlit skönt!

Körde lite intrevallträning på löpbandet i 40 minuter sen var det dags för Poweryoga. Det va nåt nytt, helt klart! Kände igen vissar rörelser från Anna-Karin Rapp's modern & nutidadans på Danscenter, trodde helt ärligt inte att det skulle va så jobbigt. Min tanke om yoga var att man lär sig att andas så kroppen slappnar av osv, men fan va svårt det va att andas avslappnande när man står i vissa "krigar"-postioner! Damn, förlåt poweryoga jag underskattade dig helt klart! Svettades som en tok! Nu var det ju ett tag sen jag å gymmet såg varann...men aa, det va bra för mig iallafall, jävlit skönt! Kände mig faktiskt lite rofylld efteråt, även om det va svårt att "lämna tankarna utanför yogamattan..din yogamatta..ingen annans..ingen prestation...ingen tävling". Efter ett par gånger kanske det blir lättare..antar att jag kommer lära mig att både andas rätt å lämna tankarna utanför yogamattan.

nu ska jag sova!

Godnatt min skatt